Actualité Pleine Conscience : prochains événements

 

Programme MBSR en ligne

Comment apprivoiser les émotions et le stress ?

Du 4 janvier au 22 février 2021.
Vous n’avez pas à vous déplacer.
Il  vous suffit d’avoir une connexion Internet et d’installer ZOOM.

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Journée de pleine conscience en silence

Prochaine séance : le dimanche 29/11/2020

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Cycle compassion et auto-compassion

Comment débrancher le critique intérieur qui engendre les émotions de colère, de peur, de tristesse, d’anxiété et de manque de confiance en soi ?

En janvier 2021, je vous propose en 4 séances, un entraînement à la compassion et à l’auto-compassion.

En fonction des mesures sanitaires annoncées, ces cycles se dérouleront soit en présentiel comme prévu, soit en ligne sur la plateforme ZOOM.

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Programmes MBSR

Comment apprivoiser les émotions et le stress ?

Début 2021, je vous propose des cycles MBSR à Nîmes, Avignon, Uzès.
En fonction des mesures sanitaires annoncées, ces cycles se dérouleront soit en présentiel comme prévu, soit en ligne sur la plateforme ZOOM.

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Le stress au temps du confinement

Entretien avec une spécialiste des stratégies de régulation des émotions.
Échange sur le stress et l’anxiété pouvant être suscités par le confinement, et sur les attitudes et les facteurs protecteurs.

Lever le tabou sur le burn-out parental

Un temps de rencontre avec une spécialiste des émotions, du stress et du burn-out parental, pour échanger sur le risque accru de burn-out parental en ces temps de confinement.