– Nouveau –
La méditation de Pleine Conscience
au service des soignants
- Mercredi 11 décembre 2019 de 19h à 21h
- A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes
Cycle MBSR Avignon
Octobre à décembre 2019
- Soirée d’information :
Le mardi 1er octobre de 19h à 20h
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4698 route de L’Islon – Avignon - 8 séances :
De 19h à 22h :
les mardis 8 octobre et 3 décembre
De 19h à 21h30 :
les mardis 15 et 22 octobre
et les mardis 5, 12, 19 et 26 novembre
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4698 route de L’Islon – Avignon - Journée de pleine conscience :
Le samedi 23 novembre de 10h à 17h
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4698 route de L’Islon – Avignon
Informations et inscription à ce programme
Cycle MBSR Nîmes
Octobre à décembre 2019
- Soirée d’information :
Le mercredi 2 octobre de 19h à 20h
A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes - 8 séances :
De 19h à 22h :
les mercredis 9 octobre et 4 décembre
De 19h à 21h30 :
les mercredis 16 et 23 octobre et les mercredis 6, 13, 20 et 27 novembre
A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes - Journée de pleine conscience :
Le samedi 16 novembre de 10h à 17h
A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes
Informations et inscription à ce programme
Cycle MBSR Uzès
Septembre à novembre 2019
- 8 séances :
De 10h à 13h :
le lundi 2 septembre
De 9h à 11h30 :
les lundis 9, 16, 23 et 30 septembre et les lundis 7 et 14 octobre
De 9h à 12h :
le lundi 21 octobre
A Santosha – 14 rue de La Petite Bourgade – Uzès
https://www.santosha-uzes.com - Journée de pleine conscience :
Le samedi 12 octobre de 10h à 17h
A Santosha – 14 rue de La Petite Bourgade – Uzès
https://www.santosha-uzes.com
Informations et inscription à ce programme
Journée de pratique du programme MBSR et MBCT
Cette journée de pratique de la pleine conscience fait partie du programme de gestion du stress basée sur la pleine conscience MBSR, qui se déroule en 8 semaines.
Elle s’adresse également aux personnes qui ont déjà suivi celui-ci ou un programme de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience MBCT.
Il s’agit d’une journée destinée à approfondir de façon expérientielle la compréhension et l’intégration des différentes pratiques de pleine conscience. Le silence proposé durant cette journée est une invitation à plonger en soi-même, à s’offrir un temps de ressourcement et de calme.
Dates (Avignon)
- Samedi 23 novembre 2019 de 10h à 17h
- Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4682 route de L’Islon – Avignon
Dates (Nîmes)
- Samedi 16 novembre 2019 de 10h à 17h
- A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes
Dates (Uzès)
- Samedi 12 octobre 2019 de 10h à 17h
- A Santosha – 14 rue de La Petite Bourgade – Uzès
https://www.santosha-uzes.com
Programme MBCT Nîmes
- Dates à venir
Séances de soutien à la pratique de la méditation de pleine conscience
Des séances de soutien à la pratique de la méditation de pleine conscience sont proposées tous les deux mois. Elles sont composées de moments de pratique, de partage et de réflexion.
Celles-ci sont indépendantes les unes des autres.
Dates (Avignon)
- Mardi 1er octobre 2019 de 20h à 21h30
- Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4698 route de L’Islon – Avignon
Dates (Nîmes)
- Mercredi 2 octobre 2019 de 19h à 20h30
- A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes
Ces sessions d’une heure et demie sont ouvertes à tous ceux qui ont participé à un programme MBSR ou à un programme MBCT.
Matériel
Apportez votre tapis de yoga, votre banc de méditation ou votre zafu si vous en possédez un.
Tarif et règlement
- Inscription préalable
- Montant : 15€ / séance (facilités de paiement ou réduction si nécessaire)