A l’occasion de cette rencontre, Frédéric Lopez nous parle d’auto-compassion en pleine conscience.
Comment cette discipline a changé sa vie ?
« La pleine conscience est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans jugement de valeur sur l’expérience qui se déploie moment après moment. »
Jon Kabat-Zinn
Les prochaines dates sur l’agenda
Programme MSC
- Programme d’auto-compassion en pleine conscience
- Pour développer, cultiver l’auto-compassion et apprivoiser notre juge intérieur
Sur AVIGNON ou en visio
– Octobre à décembre 2022 –
