« La pleine conscience est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans jugement de valeur sur l’expérience qui se déploie moment après moment. »
Jon Kabat-Zinn

Les prochaines dates sur l’agenda

Programme MSC
  • Pour développer, cultiver l’auto-compassion et apprivoiser notre juge intérieur
  • Programme d’auto-compassion en pleine conscience
  • Sur AVIGNON ou en visio
  • Mars à mai 2024, ou en individuel aux dates qui vous conviennent
  • Je me renseigne

Vidéos

Pour découvrir la compassion et l’auto-compassion

Conférence animée par Marine Pauczik, Nicolas Pellerin et Brigitte Quignon


Rencontre en ligne entre Matthieu Ricard et Paul Gilbert
(version originale en anglais avec sous-titres en français)


Rencontre en ligne entre Frédéric Lopez et Chris Germer
co-fondateur du programme MSC,
(version bilingue anglais / français)

Pour découvrir la pleine conscience

La semaine du cerveau – Brigitte Quignon, Fabricio Pereira et Tu-Anh Tran : la pleine conscience


Conférence de Jon Kabat-Zinn pour découvrir la pleine conscience

Pour découvrir l’épigénétique

Comment l’épigénétique va changer votre vie

Vous souhaitez recevoir notre newsletter ?

Envoyez-nous votre adresse mail