Actualité Pleine Conscience : prochains événements

Programme MBCT, en ligne

Où que vous soyez, vous pouvez y participer. Il vous suffit d’avoir une connexion internet.

Comment prévenir la rechute dépressive ? Améliorer la qualité du sommeil ? Sortir des ruminations anxieuses ? Aider à se libérer d’une addiction, d’une compulsion alimentaire ? Sortir de l’impulsivité ?

Prochain cycle MBCT en ligne : du 4 novembre au 23 décembre 2020

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Soirée de soutien à la pratique de la méditation de pleine conscience

Prochaine séance : le 02/11/2020 de 19h à 20h30 en ligne

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Pour les soignants : méditation et gestion du stress

Prochaine séance : le 18/11/2020 de 19h à 21h à Nîmes

Pour les soignants : méditation, relation thérapeutique et bienveillance

Prochaine séance : le 09/12/2020 de 19h à 21h à Nîmes

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Programmes MBSR

Comment apprivoiser les émotions et le stress ?

Début 2021, je vous propose des cycles MBSR à Nîmes, Avignon, Uzès.

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Le stress au temps du confinement

Entretien avec une spécialiste des stratégies de régulation des émotions.
Échange sur le stress et l’anxiété pouvant être suscités par le confinement, et sur les attitudes et les facteurs protecteurs.

Lever le tabou sur le burn-out parental

Un temps de rencontre avec une spécialiste des émotions, du stress et du burn-out parental, pour échanger sur le risque accru de burn-out parental en ces temps de confinement.