« La pleine conscience est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans jugement de valeur sur l’expérience qui se déploie moment après moment. »
Jon Kabat-Zinn
Pleine conscience – Les prochaines formations sur l’agenda
PROGRAMME MBSR AVIGNON ou VISIO
- Comment apprivoiser les émotions et le stress ?
- Programme de novembre 2021 à janvier 2022
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- Comment apprivoiser les émotions et le stress ?
- Programme de janvier à mars 2022
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- Programme d’auto-compassion en pleine conscience pour développer, cultiver l’auto-compassion et apprivoiser notre juge intérieur.
- Programme de mars à mai 2022
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