– Nouveau –
La méditation
de Pleine Conscience
au service des soignants
- Prochaines dates de 19h à 21h15 :
Mercredi 5 février 2020
Mercredi 6 mai 2020
Mercredi 3 juin 2020 - A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes
Cycle MBSR Avignon
Mars à avril 2020
- Soirée d’information :
Le mardi 11 février de 19h à 20h
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4698 route de L’Islon – Avignon - 8 séances, les mardis :
3 mars (19h-22h)
10 mars (19h-21h30)
17 mars (19h-21h30)
24 mars (19h-21h30)
31 mars (19h-21h30)
7 avril (19h-21h30)
21 avril (19h-21h30)
28 avril (19h-22h)
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4698 route de L’Islon – Avignon - Journée de pleine conscience en silence :
Le dimanche 5 avril de 10h à 17h
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4698 route de L’Islon – Avignon
Informations et inscription à ce programme
Cycle MBSR Nîmes
Mars à avril 2020
- Soirée d’information :
Le mercredi 26 février de 19h à 20h
A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes - 8 séances, les mercredis :
4 mars (19h-22h)
11 mars (19h-21h30)
18 mars (19h-21h30)
25 mars (19h-21h30)
1er avril (19h-21h30)
8 avril (19h-21h30)
22 avril (19h-21h30)
29 avril (19h-22h)
A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes - Journée de pleine conscience en silence :
Le samedi 4 avril de 10h à 17h
A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes
Informations et inscription à ce programme
Cycle MBSR Uzès
Janvier à mars 2020
- 8 séances, les lundis :
6 janvier (9h-12h)
13 janvier (9h-11h30)
20 janvier (9h-11h30)
27 janvier (9h-11h30)
3 février (9h-11h30)
10 février (9h-11h30)
24 février (9h-11h30)
2 mars (9h-12h)
A Santosha – 14 rue de La Petite Bourgade – Uzès
https://www.santosha-uzes.com - Journée de pleine conscience en silence :
Le samedi 8 février de 10h à 17h
A Santosha – 14 rue de La Petite Bourgade – Uzès
https://www.santosha-uzes.com
Informations et inscription à ce programme
Journée de pratique du programme MBSR et MBCT
Cette journée de pratique de la pleine conscience fait partie du programme de gestion du stress basée sur la pleine conscience MBSR, qui se déroule en 8 semaines.
Elle s’adresse également aux personnes qui ont déjà suivi celui-ci ou un programme de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience MBCT.
Il s’agit d’une journée destinée à approfondir de façon expérientielle la compréhension et l’intégration des différentes pratiques de pleine conscience. Le silence proposé durant cette journée est une invitation à plonger en soi-même, à s’offrir un temps de ressourcement et de calme.
Dates (Avignon)
- Dimanche 5 avril 2020 de 10h à 17h
- Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4682 route de L’Islon – Avignon
Dates (Nîmes)
- Samedi 4 avril 2020 de 10h à 17h
- A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes
Dates (Uzès)
- Samedi 8 février 2020 de 10h à 17h
- A Santosha – 14 rue de La Petite Bourgade – Uzès
https://www.santosha-uzes.com
Programme MBCT Nîmes
- Dates à venir
Séances de soutien à la pratique de la méditation de pleine conscience
Des séances de soutien à la pratique de la méditation de pleine conscience sont proposées tous les deux mois. Elles sont composées de moments de pratique, de partage et de réflexion.
Celles-ci sont indépendantes les unes des autres.
Dates (Avignon)
- Mardi 11 février 2020 de 20h à 21h30
- Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4698 route de L’Islon – Avignon
Dates (Nîmes)
- Mercredi 26 février 2020 de 20h à 21h30
- A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes
Ces sessions d’une heure et demie sont ouvertes à tous ceux qui ont participé à un programme MBSR ou à un programme MBCT.
Matériel
Apportez votre tapis de yoga, votre banc de méditation ou votre zafu si vous en possédez un.
Tarif et règlement
- Inscription préalable
- Montant : 15€ / séance (facilités de paiement ou réduction si nécessaire)