Cycle MBSR Avignon
Février à avril 2019
- Soirée d’information :
Le mardi 12 février de 19h à 20h
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4682 route de L’Islon – Avignon - 8 séances :
De 19h à 22h : les mardis 26 février et 16 avril
De 19h à 21h30 : les mardis 05, 12, 19 et 26 mars ; 02 et 09 avril
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4682 route de L’Islon – Avignon - Journée de pleine conscience :
Le samedi 6 avril de 10h à 17h
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4682 route de L’Islon – Avignon
Informations et inscription à ce programme
Octobre à décembre 2019
- Soirée d’information :
Le mercredi 2 octobre de 19h à 20h
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4682 route de L’Islon – Avignon - 8 séances :
De 19h à 22h : les mardis 8 octobre et 3 décembre
De 19h à 21h30 : les mardis 15 et 22 octobre ; 5, 12, 19 et 26 novembre
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4682 route de L’Islon – Avignon - Journée de pleine conscience :
Le samedi 26 octobre de 10h à 17h
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4682 route de L’Islon – Avignon
Informations et inscription à ce programme
Cycle MBSR Nîmes
Mars à Mai 2019
- 8 séances :
De 19h à 22h : mercredi 13 mars et jeudi 2 mai
De 19h à 21h30 : les mercredis 20 et 27 mars ; 03, 10, 17 et 24 avril
A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes
(la séance du 2 mai se déroulera exceptionnellement au 14 bis avenue Franklin Roosevelt – Nîmes) - Journée de pleine conscience :
Le samedi 13 avril de 10h à 17h
A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes
Informations et inscription à ce programme
Journée de pratique du programme MBSR et MBCT
Cette journée de pratique de la pleine conscience fait partie du programme de gestion du stress basée sur la pleine conscience MBSR, qui se déroule en 8 semaines.
Elle s’adresse également aux personnes qui ont déjà suivi celui-ci ou un programme de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience MBCT.
Il s’agit d’une journée destinée à approfondir de façon expérientielle la compréhension et l’intégration des différentes pratiques de pleine conscience. Le silence proposé durant cette journée est une invitation à plonger en soi-même, à s’offrir un temps de ressourcement et de calme.
Dates (Nîmes)
- Samedi 13 avril de 10h à 17h
A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes
Dates (Avignon)
- Samedi 6 avril de 10h à 17h
Parc des Libertés – Île de La Barthelasse – 4682 route de L’Islon – Avignon
Programme MBCT Nîmes
- Dates à venir
Séances de soutien à la pratique de la méditation de pleine conscience
Des séances de soutien à la pratique de la méditation de pleine conscience sont proposées tous les deux mois. Elles sont composées de moments de pratique, de partage et de réflexion.
Celles-ci sont indépendantes les unes des autres.
Dates (Nîmes)
- Mercredi 15 mai de 18h30 à 20h
Au 14 bis avenue Franklin Roosevelt – Nîmes
Dates (Avignon)
- Mardi 14 mai de 19h à 20h30
Au 23 avenue des Lierres – Avignon
Ces sessions d’une heure et demie sont ouvertes à tous ceux qui ont participé à un programme MBSR ou à un programme MBCT.
Matériel
Apportez votre tapis de yoga, votre banc de méditation ou votre zafu si vous en possédez un.
Tarif et règlement
- Inscription préalable
- Montant : 15€ / séance (facilités de paiement ou réduction si nécessaire)