Cycle MBSR Avignon
Octobre à novembre 2018
- De 19h à 22h : le 2 octobre et le 20 novembre 2018
- De 19h à 21h : les 9, 16, 23 et 30 octobre, les 6 et 13 novembre 2018
- Journée de pleine conscience le samedi 10 novembre 2018,
de 10h à 17h
Informations et inscription à ce programme
Février à avril 2019
- Soirée d’information : le mardi 12 février de 19h à 20h,
au 23 avenue des lierres – Avignon - De 19h à 22h : les mardis 26 février et 16 avril
- De 19h à 21h30 : les mardis 05, 12, 19 et 26 mars ; 02 et
09 avril - Journée de pleine conscience : le samedi 6 avril de 10h à 17h
Informations et inscription à ce programme
Cycle MBSR Nîmes
Octobre à décembre 2018
- De 19h à 22h : les mercredis 10 octobre et 5 décembre 2018
- De 19h à 21h30 : les mercredis 17 et 24 octobre ; 7, 14, 21 et 28 novembre 2018
- Journée de pleine conscience : le dimanche 25 novembre de 10h à 17h
Informations et inscription à ce programme
Février à avril 2019
- Soirée d’information : le lundi 04 février de 19h à 20h, au 14 bis avenue Franklin Roosevelt – Nîmes
- De 19h à 22h : les mercredis 20 février et 17 avril
- De 19h à 21h30 : les mercredis 06, 13, 20 et 27 mars ; 03 et
10 avril - Journée de pleine conscience : le samedi 30 mars de 10h à 17h
Informations et inscription à ce programme
Programme MBCT Nîmes
Dates
De 19 h à 21 h, à La Courte Echelle, 11 rue de Genève – Nîmes, les mercredis suivants :
- 12 et 19 décembre 2018
- 2, 9, 16, 23 et 30 janvier
2019 - 06 février 2019
Informations et inscription à ce programme
Journée de pratique intensive du programme MBSR et MBCT
Cette journée de pratique intensive de la pleine conscience fait partie du programme de gestion du stress basée sur la pleine conscience MBSR, qui se déroule en 8 semaines.
Elle s’adresse également aux personnes qui ont déjà suivi celui-ci ou un programme de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience MBCT.
Il s’agit d’une journée destinée à approfondir de façon expérientielle la compréhension et l’intégration des différentes pratiques de pleine conscience. Le silence proposé durant cette journée est une invitation à plonger en soi-même, à s’offrir un temps de ressourcement et de calme.
Dates (Nîmes)
-
Dimanche 25/11/18 à La Courte Echelle : 11, rue de Genève – Nîmes
Dates (Avignon)
- Samedi 10/11/18 au Parc des Libertés : Île de La Barthelasse – 4682 route de L’Islon – Avignon.
Séances de soutien à la pratique de la méditation de pleine conscience
Des séances de soutien à la pratique de la méditation de pleine conscience sont proposées tous les deux mois. Elles sont composées de moments de pratique, de partage et de réflexion.
Celles-ci sont indépendantes les unes des autres.
Dates (Nîmes)
- Dates à venir pour la rentrée 2018/2019
Dates (Avignon)
- Dates à venir pour la rentrée 2018/2019
Ces sessions d’une heure et demie sont ouvertes à tous ceux qui ont participé à un programme MBSR ou à un programme MBCT.
Matériel
Apportez votre tapis de yoga, votre banc de méditation ou votre zafu si vous en possédez un.
Tarif et règlement
- Inscription préalable
- Montant : 15€ / séance (facilités de paiement ou réduction si nécessaire)