Agenda

Cycle MBSR Avignon

Février à avril 2019

Informations et inscription à ce programme

Octobre à décembre 2019

Informations et inscription à ce programme

Cycle MBSR Nîmes

Mars à Mai 2019

Informations et inscription à ce programme

Journée de pratique du programme MBSR et MBCT

Cette journée de pratique de la pleine conscience fait partie du programme de gestion du stress basée sur la pleine conscience MBSR, qui se déroule en 8 semaines.
Elle s’adresse également aux personnes qui ont déjà suivi celui-ci ou un programme de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience MBCT.
Il s’agit d’une journée destinée à approfondir de façon expérientielle la compréhension et l’intégration des différentes pratiques de pleine conscience. Le silence proposé durant cette journée est une invitation à plonger en soi-même, à s’offrir un temps de ressourcement et de calme.

Dates (Nîmes)

Dates (Avignon)

Programme MBCT Nîmes

  • Dates à venir

Séances de soutien à la pratique de la méditation de pleine conscience

Des séances de soutien à la pratique de la méditation de pleine conscience sont proposées tous les deux mois. Elles sont composées de moments de pratique, de partage et de réflexion.
Celles-ci sont indépendantes les unes des autres.

Dates (Nîmes)

Dates (Avignon)

Ces sessions d’une heure et demie sont ouvertes à tous ceux qui ont participé à un programme MBSR ou à un programme MBCT.

Matériel

Apportez votre tapis de yoga, votre banc de méditation ou votre zafu si vous en possédez un.

Tarif et règlement

  • Inscription préalable
  • Montant : 15€ / séance (facilités de paiement ou réduction si nécessaire)

Je m’inscris