Cycle compassion

A partir de janvier 2021, nous vous proposons un cycle de 4 séances.

Ces séances de 3 heures permettent un entraînement à la compassion et à l’auto-compassion.

Ces pratiques permettent d’améliorer  le bien-être physique, émotionnel et relationnel.

Il n’est pas nécessaire d’avoir effectué un programme MBSR ou MBCT auparavant.

Ce travail intègre des apports issus des recherches scientifiques notamment en neurosciences et des pratiques  d’entraînement à la pleine conscience et à  compassion.

Lieu : A la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes

Dates : voir l’agenda

Contact et inscription