Agenda

Soirées à thème autour de la pleine conscience

  • En visio-conférence de 19h à 20h30
  • Une soirée comprend une méditation guidée, des mouvements conscients et des  pratiques d’ancrage, un enseignement, une discussion
  • Se remettre à la pratique : jeudi 19 février 2026
    Les émotions difficiles : jeudi 26 mars 2026
    Manger en pleine conscience : jeudi 23 avril 2026
    Cultiver la sérénité : mercredi 20 mai 2026
    La relation à l’autre : mercredi 24 juin 2026
  • Tarif de la soirée : 25 €
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Danse et pratiques de pleine conscience

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Programme MSC en présentiel ou en visio

– Avril à juin 2026 –

Programme d’auto-compassion en pleine conscience, pour vous réconforter, vous apaiser et vous motiver vous-même quand vous ressentez de la souffrance.

  • 8 séances de 19h à 21h30 :
    30 avril – 7 mai – 21 mai – 28 mai
    4 juin – 11 juin – 18 juin – 25 juin
  • Journée de pleine conscience en silence :
    Dimanche 7 juin 2026 de 10h à 17h
  • Lieu :
    La Giraude – 1530 chemin des Falaises – 30131 Pujaut
    En présentiel ou en visio-conférence
  • Possibilité de suivre ce programme « en individuel » aux dates et heures qui vous conviennent
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Journée de pleine conscience en silence

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Programme MBSR AVIGNON ou visio

– Octobre à décembre 2026 –

Programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience, en 8 semaines.

  • 8 séances de 19h à 21h30 :
    29 oct
    5 nov – 12 nov – 19 nov – 26 nov
    3 déc – 10 déc – 17 déc
  • Journée de pleine conscience en silence :
    Dimanche 29 novembre 2026 de 10h à 17h
  • Lieu :
    La Giraude – 1530 chemin des Falaises – 30131 Pujaut
    En présentiel ou en visio-conférence
  • Possibilité de suivre ce programme « en individuel » aux dates et heures qui vous conviennent
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