« Dans le domaine interdépendant de sa propre santé et des professions de soins et de santé, la pleine conscience, notre capacité à prêter attention, moment après moment délibérément, est un allié immédiatement accessible pour ceux qui sont dans la douleur autant que pour ceux qui se consacrent à la soulager, une telle quantité de présence est un des éléments essentiels du processus de guérison ».
— Saki Santorelli, Heal Thy Self —
La pleine conscience et la méditation au service de soignants
Cette formation a pour objectif de vous faire connaître la méditation de pleine conscience et la pleine conscience.
Nous vous apporterons des repères théoriques ainsi que des outils concrets à utiliser pour vous-mêmes et dans l’exercice de votre profession.
Notre programme se décline en cinq parties :
- Initiation à la pleine conscience et à la méditation
de pleine conscience - Méditation et santé
- Méditation et régulation émotionnelle
- Méditation et gestion du stress
- Méditation et relation thérapeutique
Les rencontres auront lieu à NIMES à la Courte Echelle – 11 rue de Genève – Nîmes
Dates : voir l’agenda
Tarif pour une séance : 50 euros
Formation aux soignants de l’hôpital de Montfavet à Avignon
En octobre 2020, ces soignants pourront découvrir, grâce aux outils de la pleine conscience, comment :
- diminuer le risque d’épuisement au travail
- favoriser la prise de conscience des situations susceptibles de déclencher un burnout
- trouver et renforcer les ressources internes pour lutter contre le stress professionnel
- prendre conscience de ses limites
- entretenir les liens entre ses propres valeurs, celles de l’institution et celles du travail
- améliorer la qualité de la relation à soi-même, avec les patients, avec les collègues